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曲全穴簡介

曲全穴是人體足厥陰肝經上的重要穴位，位於膝蓋內側，屈膝時股四頭肌腱的內側凹陷中。它對改善下肢循環、消除疲勞、調節肝功能等方面都有顯著療效。

曲全穴定位

曲全穴位於膝蓋內側，屈膝時股四頭肌腱的內側凹陷中。具體定位方法如下：

• 正坐或仰卧，屈膝90度。
• 在膝蓋內側，找到股四頭肌腱的內側緣。
• 在股四頭肌腱的內側緣和髕骨內側緣之間，有一個凹陷。
• 凹陷的最高點即為曲全穴。

曲全穴功效

曲全穴具有以下功效：

功效	作用
疏肝理氣	疏通肝氣，調理肝功能，改善肝鬱氣滯引發的各種症狀，如胸悶、脅痛、月經不調等。
活血化瘀	促進血液循環，改善下肢血液循環，消除疲勞，緩解腿部麻木、疼痛等症狀。
舒筋活絡	舒緩筋骨，改善關節僵硬，緩解腰膝痠痛、關節疼痛等症狀。
清熱利濕	利尿消腫，改善水腫，緩解小便不利等症狀。

曲全穴適應症

曲全穴適用於以下症狀：

• 肝氣鬱滯：胸悶、脅痛、月經不調、乳腺增生等。
• 下肢循環不良：腿部麻木、疼痛、水腫等。
• 腰膝痠痛：腰痛、膝痛、關節疼痛等。
• 小便不利：水腫、尿少等。

曲全穴按摩手法

按摩曲全穴的方法主要有以下兩種：

• 指壓法：用拇指或食指按壓曲全穴，力度適中，以酸脹感為宜，每次按壓5-10分鐘，每日可多次按壓。
• 艾灸法：在曲全穴上艾灸，每次10-15分鐘，每日1-2次。

注意事項

• 按摩曲全穴時，力度要適中，避免用力過度造成損傷。
• 孕婦、經期女性以及患有嚴重器質性疾病者應謹慎使用。
• 按摩或艾灸後，要注意保暖，避免受涼。

參考資料

• 曲泉穴位置 | 曲泉穴痛 – 穴道按摩與穴位引導經絡功效 …
• 醫砭 » 經穴庫 » 曲泉 – No-IP
• 曲泉穴的準確位置圖和作用 – 穴位大全
• 曲泉【中醫百科】
• 曲泉_曲泉穴的位置、功效與作用、主治、刺灸法_醫學百科
• 曲泉穴:概述,出處,定位解剖,穴位定位,穴位解剖,臨牀套用,主治,配 …
• 曲泉穴 – A+醫學百科
• 醫砭 » 經穴庫 » 曲泉 – No-IP
• 曲泉（人體穴位名）_百度百科
• 曲泉穴 | 足厥陰肝經 | 十二經絡 | 仁心中醫診所 | 仁心聯醫 – 中醫 …

誰最適合使用曲泉穴療法？適應症人羣分析

曲泉穴療法是一項傳統的中醫療法，主要針對以下人羣：

適應症人羣：

適應症	人羣
精神緊張、焦慮、失眠	長期處於壓力之下的人羣，如學生、上班族等
慢性胃炎、消化不良	經常出現胃部不適，如脹滿、疼痛、反酸等
慢性頭痛、偏頭痛	經常出現頭部疼痛，伴隨頭暈、噁心等
月經不調、痛經	月經週期紊亂，或伴隨痛經等
風濕性關節炎、腰肌勞損	關節疼痛、活動受限，或腰部痠痛等

特別適合人羣：

• 對於藥物治療效果不佳或有副作用的人羣
• 想要通過自然療法改善健康狀況的人羣
• 對傳統中醫療法抱持信任態度的人羣

注意事項：

• 曲泉穴療法需要由專業的中醫師進行操作，才能確保安全有效。
• 孕婦、兒童等特殊人羣應諮詢醫師後再進行治療。
• 曲泉穴療法並非萬能，需結合其他治療方法綜合治療。

其他適應症：

除了上述適應症，曲泉穴療法還可以用於治療多種疾病，如：

• 咳嗽、哮喘
• 高血壓
• 冠心病
• 慢性腎炎
• 慢性前列腺炎

總結：

曲泉穴療法是一項安全有效的傳統中醫療法，適合多種人羣使用。

為什麼運動員常用曲泉穴？運動醫學專家解答

運動員在訓練和比賽過程中，難免會遇到各種各樣的運動傷害，而中醫針灸在治療運動傷害方面也取得了不錯的治療效果。其中，曲泉穴作為一個常見的治療運動傷害的穴位，為什麼會被運動員經常使用呢？讓我們聽聽運動醫學專家怎麼説。

運動醫學專家解答：

曲泉穴位於膝蓋內側，靠近膝蓋彎曲處，是足三里經的合穴，具有通經活絡、活血化瘀、消腫止痛的作用。對於常見的運動傷害，如膝關節疼痛、腫脹、積液、半月板損傷、韌帶損傷等，都有很好的治療效果。

曲泉穴的臨牀應用十分廣泛，以下表格列舉了部分曲泉穴的臨牀應用和適應症：

臨牀應用	適應症
膝關節疼痛	膝骨關節炎、滑膜炎、半月板損傷等
腫脹	膝關節積液、軟組織挫傷等
積液	膝關節積液、滑膜炎等
半月板損傷	半月板撕裂、半月板軟骨損傷等
韌帶損傷	前交叉韌帶損傷、後交叉韌帶損傷等

除了治療運動傷害，曲泉穴還具有以下一些功效：

• 促進血液循環
• 增強膝關節穩定性
• 改善膝關節功能
• 緩解疲勞

運動員常用曲泉穴的原因：

• 療效顯著: 曲泉穴對於治療運動傷害有顯著的療效，可以減輕疼痛、促進康復。
• 安全性高: 中醫針灸治療安全性高，副作用少，適合運動員使用。
• 操作簡便: 曲泉穴定位容易，操作方便，可以由運動員自行施灸或由專業醫護人員進行針灸治療。
• 效果持久: 中醫針灸治療效果持久，可以避免運動員因反覆發作的運動傷害而影響訓練和比賽。

注意事項：

• 對於嚴重的運動傷害，應及時就醫，進行專業的診斷和治療。
• 中醫針灸需要由專業的針灸醫師操作，以確保安全和療效。
• 在進行運動前，應做好充分的熱身活動，以預防運動傷害的發生。

總之，曲泉穴對於治療運動傷害具有顯著的療效，安全性高，操作簡便，是運動員經常使用的穴位之一。

曲全穴：舒肝解鬱，通絡止痛

曲全穴，又名曲泉穴，是足厥陰肝經上的重要穴位之一。它位於小腿內側，當脛骨內側髁下緣，脛骨與腓骨之間的凹陷處。

曲全穴的作用:

• 舒肝解鬱：曲全穴具有疏肝理氣、解鬱化痰的作用，對於肝鬱氣滯導致的胸悶、脅痛、精神抑鬱等症狀有良好的緩解作用。
• 通絡止痛：曲全穴可以疏通經絡，活血止痛，對於跌打損傷、骨折、筋骨疼痛等症狀也有顯著的療效。
• 輔助治療：曲全穴還可以輔助治療其他疾病，例如月經不調、痛經、失眠、耳鳴等。

以下表格列出了曲全穴的詳細信息：

穴位名稱	曲全穴
所屬經脈	足厥陰肝經
位置	小腿內側，當脛骨內側髁下緣，脛骨與腓骨之間的凹陷處
取穴方法	正坐或仰卧，屈膝，在小腿內側，脛骨內側髁下緣，脛骨與腓骨之間的凹陷處取穴。
主治病症	肝鬱氣滯引起的胸悶、脅痛、精神抑鬱；跌打損傷、骨折、筋骨疼痛；月經不調、痛經、失眠、耳鳴等。
按摩手法	用拇指或中指按揉曲全穴，每次按揉 1-3 分鐘，以感覺酸脹為宜。
注意事項	孕婦禁用。

除了以上內容，以下是一些關於曲全穴的補充信息：

• 經常按摩曲全穴可以起到強壯筋骨，疏通經絡的作用，對於預防和治療骨質疏鬆、關節炎等疾病有很好的效果。
• 艾灸曲全穴可以起到温經散寒，活血化瘀的作用，對於寒凝血瘀引起的疼痛有很好的效果。
• 在進行曲全穴的按摩或艾灸時，要注意力度和時間，以免造成皮膚損傷或其他不適。

希望以上信息對您有所幫助。

曲全穴：舒緩疲勞、調理肝臟的穴位

曲全穴，隸屬於足厥陰肝經，位於小腿內側，當屈膝時膝蓋內側橫紋的正中點。它是重要的養生保健穴位，具有舒緩疲勞、調理肝臟、促進血液循環等功效。

1. 位置與尋找方法

位置：

• 足厥陰肝經
• 小腿內側
• 屈膝時膝蓋內側橫紋的正中點

尋找方法：

1. 坐位或仰卧，屈膝。
2. 找到膝蓋內側的橫紋（髕韌帶），也就是俗稱的「膝眼」。
3. 將手指放在橫紋的正中點，即可找到曲全穴。

2. 功效與作用

曲全穴具有以下功效：

• 舒緩疲勞： 肝經主筋，曲全穴有助於放鬆肌肉，緩解疲勞。
• 調理肝臟： 肝臟是人體重要的解毒器官，曲全穴可以促進肝臟功能，幫助排毒。
• 促進血液循環： 曲全穴可以改善局部血液循環，幫助消除水腫。
• 其他功效： 還有助於治療膝蓋疼痛、月經不調、失眠等症狀。

3. 使用方法

• 按揉： 用拇指或食指按揉曲全穴，每次按揉3-5分鐘，以感到酸脹感為宜。
• 艾灸： 在曲全穴上艾灸，每次灸10-15分鐘，以局部温熱但不灼痛為宜。
• 刮痧： 在曲全穴處進行刮痧，以局部皮膚發紅為宜。

4. 注意事項

• 孕婦和經期女性應避免艾灸或刮痧曲全穴。
• 皮膚破損或有炎症者，不宜直接按揉或艾灸曲全穴。
• 按揉或艾灸時，應注意力度，避免造成損傷。

表格總結

屬性	內容
位置	足厥陰肝經
尋找方法	屈膝時膝蓋內側橫紋的正中點
功效	舒緩疲勞、調理肝臟、促進血液循環
使用方法	按揉、艾灸、刮痧
注意事項	孕婦和經期女性應避免艾灸或刮痧曲全穴。皮膚破損或有炎症者，不宜直接按揉或艾灸曲全穴。按揉或艾灸時，應注意力度，避免造成損傷。